Kosten
Just nu är kosten lite annorlunda. Mycket protein, lite kolhydrater, lagom med fett. Fyra timmar innan jag lägger mig är det bara protein som gäller. Försöker bli av med mitt kolhydrats beroende. Äter kolhydrater till frukost men till middagen byter jag ut det mot sallad.
Vilodag idag.
Idag är det vilodag, har två pass till att köra denna veckan men det blir inte idag iaf.
Idag har jag dock hämtat ett litet paket från posten. Med mina godsaker :)
Här är innehållet i paketet :)
Body Science Creatin Monohydrate * 2
Vitargo Pure 2 kg
LG Science Natadrol * 2
Better Bodies Tanktop
MMsports T-shirt och MMshaker (Gratis) :)
Idag har jag dock hämtat ett litet paket från posten. Med mina godsaker :)
Här är innehållet i paketet :)
Body Science Creatin Monohydrate * 2
Vitargo Pure 2 kg
LG Science Natadrol * 2
Better Bodies Tanktop
MMsports T-shirt och MMshaker (Gratis) :)
Guacamole
Här är ett lätt litet recept på en jävligt go Guacamole.
Inte speciellt onyttig heller :)
Avocado, Tomat, Lök, Lime, Tacokrydda, Färsk Koriander, Vitlök
Mosa 2 medelstora avocado.
Ta två tomater och använd bara köttet från tomaterna. skär i små bitar.
Finahacka en lök
Pressa i saften från en lime
Blanda ihop allt.
Sen hacka färsk koriander, och vitlök.
Häll sedan ner det (får smaka av och välja själv hur mkt)
Krydda med Tacokrydda och Blanda (Även här får man krydda efter smak)
Kosttilskott
Här är tillskotten jag kommer börja använda på måndag.
Får se sen kanske byter ut något eller bara lägger till något ...
Får se sen kanske byter ut något eller bara lägger till något ...
Ett litet kvälls mål
Testade ett sur degs bröd jag inte testat tidigare.
Var väldigt gott och väldigt nyttigt. Det borde alla testa. :)
Var väldigt gott och väldigt nyttigt. Det borde alla testa. :)