Träningen Avklarad
Så nu har man varit och tränat. Passet blev så här:
Snebänk 3 set
Rak Hantelpress 3 set
Lutande Flyes 3 set
Flyes i Cabelcross 2 set
Skivstångscurl brett grepp 3 set
Skivstångscurl smal grepp 3 set
Koncentrationscurl mot knä 3 set
Nu orkar jag inte skriva mer idag....
Snebänk 3 set
Rak Hantelpress 3 set
Lutande Flyes 3 set
Flyes i Cabelcross 2 set
Skivstångscurl brett grepp 3 set
Skivstångscurl smal grepp 3 set
Koncentrationscurl mot knä 3 set
Nu orkar jag inte skriva mer idag....
Kommentarer
Postat av: Sebbe
Snebänk, uppåt & nedåt? Eller kör du bara lutande uppåt?
Själv kör jag både upp & ner samt rak bänk. Tycker inte att det är ofta man ser folk köra nedåt lutande..!?
Postat av: johan
uppåt :) svårast att få muskler där därför prioriterar jag där just nu. Nedåt kör jag väldigt sällan, men det är sant inte många som kör nedåt :) Jag växlar lite hur jag kör så att kroppen inte vänjer sig
Trackback